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大叔家的早餐系列:午餐肉饭团,做法简单,好

发表时间: 2019-01-24

切实午餐肉是吃火锅必点的一道菜,信任肉食友人们都喜好吧?不过午餐肉肉偶尔加入到早餐的队伍中又何妨呢?咱们还是能够做到健康,低脂的,跟饭团结合一下就很完美啦,而后咱们还可能给这个饭团美颜一下,增加一条腰带,维生素不能忘记了,信赖你和我一样,看到这个午餐肉饭团的时候,一定也觉得它萌萌的,颜值高高的吧?关键的一点是非常简单,而且材料也是每家家常必备的,只需要准备米饭,蔬菜跟午餐肉。今天大叔下厨房教你做午餐肉饭团,渴望你吃的开心~

1、首先西兰花洗净焯水,切碎备用,米饭打散,拌上寿司醋备用,午餐肉从盒子中警戒完整取出,切0.5cm左右厚薄片,放平底锅中煎成两面泛黄,盛出备用即可;

米饭:270克、西兰花:60克、午餐肉:6片、寿司醋:适量、海苔:3小片

2、然后荡涤干净盒子,将保鲜膜垫进盒子里方便脱模,先放进一片午餐肉,然后放入适量的米饭,用勺子压实,而后再放入一层西烂花碎,再用勺子压实,然后再放入一层米饭,依然须要压实,每一层都需要压紧压实哦,否则脱模出来就会散啦;

过了新年,寒意变得越来越明显了,又到了冬季宅家多吃的时候。寒风呼呼的日子不想出门,又不想亏待本人的胃,吃点什么呢?那么在家做简略又美味的的饭团,是再合适不外啦!午餐肉罐头不必定只有午餐才华吃,太阳猫也不一定出太阳的时候才能看,比喻今天下雪就用“煎”、“放”、“裹”三步教你做出一个还不错的三层午餐肉罐头。先看一下咱们的成品,看起来是不是很美貌呢?而且无比简单,特别适合在家自己做!



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